Arquivo da tag: fiŝoleo

Omego-3, omego-6 kaj la cerbo

De longa tempo oni scis, ke fiŝoj estas grava parto de sana dieto. Ili estas elstara elemento en la konata “mediteranea dieto”. Ili bonfaras al la koro kaj al la sangocirkulado, interalie. Granda parto de tiu saniga efiko atribuiĝas al fiŝoleo, en kiu troviĝas poli-nesaturitaj gras-oleoj, konataj kiel “omego-3” kaj “omego-6”.

Lastatempe, esploristoj …

(Legu pli ĉe Esperanta Retradio)