Arquivo da tag: sporto

Kial kurado infektas

La grado de sportemo dependas ankaŭ de la amikoj. Se ili kuras pli longe kaj pli rapide ol aliokaze, tiam plialtiĝas – almenaŭ sub certaj kondiĉoj – la propra sporta produktivo. Tion montras prijuĝa analizo de mezuriloj pri sporta produktivo de 1,1 milionoj da kurantoj kaj kurantinoj.

La homo estas socia estulo kaj emas…

(Legu pli ĉe Esperanta Retradio)

Suben-Biciklado (SB)

Biciklado estas temo ŝatata fare de la aŭskultantaro de la Esperanta RetRadio. Ĉi foje temas pri bicikla sporta agado certe ne taŭga kaj rekomendenda por ĉiuj sed plenplena de adrenalino kaj vere kontentiga, kondiĉe ke oni iamaniere atingos “sendifekte” la suban alvenpunkton! Temas pri rapidega biciklado laŭ kruta montdeklivo sed tute suben, do temas nome pri “suben-biciklado” kaj “SB” mallongige . Angle oni nomas ĝin “downhill biking”, mallongige “DH”.

La praktikantoj de suben-biciklado…

(Legu pli ĉe Esperanta Retradio)

Bicikli tretante

Ĝi plifortigas la muskolojn, la koron kaj ĝi plej bone taŭgas por veturi mallongajn distancojn: la biciklado. Nur la sidpozo devas esti ĝusta.

Kiu ofte uzas la biciklon en la ĉiutago, tiu faras multe por sia sano. Se ekzemple oni veturas bicikle al laborejo kaj se tiu veturado daŭras 20 ĝis 30 minutojn, tiam oni enorme profitas por sia sano.

Biciklado plifortigas la kor-sangocirkulan sistemon kaj…

(Legu pli ĉe Esperanta Retradio)